忘記煩惱，你可以輕鬆的面對未來的再次考驗；忘記憂愁，你可以盡情享受生活賦予你的樂趣；忘記痛苦，你可以擺脫糾纏，讓整個身心沉浸在悠閒無慮的寧靜中，體會人生多采多姿的繽紛。
　　這個世界－－如果用理智去對待，將會是一個喜劇；　　如果用感情去對待，將會是一個悲劇。
　　生活中的問題固然要重視它，不能忽視，但也不能老是放在心上。不要一直惦記著它，要適時的放手，讓自己的心情放鬆。不然，不知不覺中它會把你壓垮。
　　朋友，當你拿起杯子的時候，要記得把它放下。
　　你的手中是否一直在拿著不同的杯子呢？一個裝著失敗，一個裝著挫折，一個裝著懦弱，還有許多裝著我們不如意的過往。如果我們不能學會放下這些包袱，也就不能以輕鬆的心情來面對生活。
　　忘記了昨天，是為了今天的振作。